Den här boken har jag glädje av nästan varje dag.

En instruktionsbok funkar helt enkelt bättre för mig än youtubegurus eller gruppträningar (det heter så, inte ”klasser”), när jag vill stretcha och spänna lite (hur det ska vara avslappnande har jag tyvärr inte riktigt fattat ännu).

Är förresten väldigt intresserad av Arne Tammers gamla klassiker ”En kvart om dagen” och är övertygad om att jag skulle kunna bli riktigt biffig om jag bara lyckades få tag i hans samlade textinstruktioner från 1935.